Новая программа «Лечебная физкультура»

Теперь для занятий спортом в воде не нужно летать за границу для отдыха в дорогом отеле. Новомодная курортная гимнастика отныне проводится рядом с вашим домом — в фитнес-центре TAURAS-FITNESS.

«Все новое- это давно забытое старое», — решили специалисты нашего комплекса и реабилитировали программу ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА, так широко распространенную и применяемую в лечебно-оздоровительных центрах, добавив в нее упражнения в воде. Занятия проводятся двумя дипломированными специалистами по ЛФК, формирующими группы по возрастным категориям, начиная от 14 лет, начнутся такие занятия с 1 февраля 2011 года в бассейне фитнес- центра.

ЛФК в воде — это отличная тренировка для позвоночника, так называемая программа «здоровый позвоночник», предусматривающая 15 мин занятий на суше и 40 мин занятий в воде. Для подобных занятий вовсе не обязательно хорошо плавать — упражнения по силам людям с различным навыком плавания.

Занятия в группе ЛФК смогут выполнять даже люди со слабой физической подготовкой, а также проблемами со здоровьем. Упражнения подобраны таким образом, что они помогают корректировать осанку, укрепляют мышцы брюшного пресса, спины, развивают сердечно- сосудистую систему организма, нервную и дыхательную системы, а некоторые спортивные способы плавания помогут привести в тонус мышцы организма.

Опытные тренеры не обошли вниманием и вопрос о расслаблении и релаксе в воде, чтобы занятия не проходили утомительно для клиентов клуба.