Между нами девочками — Статьи о фитнесе

Как противозачаточные таблетки влияют на вес?

Многие женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, рады избегать незапланированной беременности, но не одобряют такие препараты, потому что они способствуют набору веса и задержке воды в организме. Конечно же, это нельзя оспорить — таблетки способствуют набору веса у многих, кто их принимает, но не всегда лишний вес вызван приемом таблеток..

Боевые единоборства для женщин

Существует распространённое мнение, что различные виды боевых единоборств – это исключительно мужские занятия. Однако и психологи, и инструкторы по фитнесу утверждают обратное: боевые единоборства не только оказывают благотворное влияние на общий тонус женского организма, но и способствуют укреплению силы духа, а также помогают чувствовать себя более уверенно и спокойно, полностью владеть как своим телом, так и эмоциональным состоянием. 

Как избавиться от второго подбородка?

Представленный вашему вниманию в этой статье комплекс упражнений направлен на уничтожение второго подбородка – злейшего врага женского лица. Сразу оговоримся: избавиться от него не так просто – вам придётся потрудиться, ведь вместе с жиром в нём накапливается и лимфа, «залежи» которой нужно будет разминать ежедневно. Но уже буквально через две недели каждодневных занятий вы увидите, что второй подбородок начал исчезать.

Фитнес для будущих мам

Бытует мнение, что беременность и физические нагрузки категорически несовместимы. Однако любой специалист вам скажет, что умеренные занятия спортом не только повысят общий тонус организма будущий мамы и поднимут ей настроение, но и помогут в дальнейшем при родах – разумеется, если нет серьёзных противопоказаний. 

Упражнения для красивой шеи

В данной статье мы познакомим вас с простым комплексом упражнений, которые помогут сделать вашу шею красивой и гибкой. Выполнять эти упражнения крайне важно, т.к. даже если при помощи правильно наложенного макияжа лицо будет выглядеть идеально, то плохое состояние шеи (обвисшая кожа, сероватый цвет, горизонтальные бороздки) мигом выдаст ваш истинный возраст и сведёт на «нет» все потуги по наведению порядка на лице

Как правильно выходить из диеты?

Итак, свершилось! Вы снова влезаете в старые джинсы, мужчины на улицах обращают на вас внимание, а подруги с завистью на лице просят поделится чудесным рецептом, при помощи которого вам удалось избавиться от лишнего веса. Вот оно, счастье?

Как бы не так!

Как сделать ноги стройными?

Стройные женские ноги всегда вызывали сладострастное восхищение у мужчин и зависть у женщин. Однако из-за неправильного питания, сидячей работы и как следствие гиподинамии ноги постепенно полнеют, и их владелицам зачастую приходится скрывать нижнюю часть туловища под широкими брюками или длинными юбками. 

Секреты секретного фитнеса

Советы девушкам, решившим заняться фитнесом

Человек – раб своих привычек. А привычки, в свою очередь, формируют жизненный уклад. Поэтому даже если вы всерьёз решили заняться фитнесом, самым сложным будет найти для него время. Мы как дети клянёмся начать новую жизнь с первого числа каждого месяца или с ближайшего понедельника, однако в означенный день всегда находятся «уважительные» причины, по которым тренировка в очередной раз отодвигается на более поздний срок. Постепенно желание испаряется, и мы фигурально возвращаемся к старому корыту.

Антицеллюлитная диета

Решить проблему целлютита весьма непросто, но возможно. Первый важный шаг в этом деле — правильный рацион. Ниже вы сможете ознакомиться с антицеллюлитной диетой, которая поможет вам победить «апельсиновую корку».